ipod 買っちゃいました。走ってみてます
12月にお友達のPちゃんが、なーんとホノルルマラソンを完走した!っていううれしいお話をしてくださり、びっくりしたんです。だって、去年の6月にご一緒に多摩川ウオーク
えーと、ここね 2008年6月2日
http://ryosroom.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_d06b.html
を歩いたときには、あるご病気の後で、19キロ歩けるかなあ、なんておっしゃってたんですよ。その後、さっさと歩く距離を伸ばし、走りはじめ、年末にはホノルルマラソンですから、すごい!行動力と、その進化の早さにびっくりです。アタシ、長年ジム通いしてますけど、こういう進化してません。彼女がおっしゃるには、時速7-8キロ(だからフルマラソンで5時間~6時間くらい)の、しゃべれる速さで走れば続けられるというのです。私、そんなゆっくり長い距離走ったことないのよね。
ちょっと刺激を受けたので、ジムのランニングマシンで、時速を設定して初めて走ってみたのが、クリスマスイブ(笑)。だって、いつも混んでいるマシンがさすがに空いてたんだもん(笑―イブですから、華やかな用事のある方が多いのね、アタシは仕事して残業して、ジムに寄ってました)。エアロ1本踊って筋トレして、あまりにもマシンエリアに人がいなかったので走ってみました。いや、ほんとにそのくらいの速さだと、「珍しいですねえ」なんて話しかけてくるインストや、「年内で退職するんです」なんて挨拶してくれるトレーナーとも話しながら走ることができ、あっという間に1時間弱。でも速さがこれですから、ウオーミングアップとクールダウンいれると5-6キロにしかならないよね。時間がかかる。初日に5キロ強走ってみて、汗はかくけど、息は切れない。なんだか爽快、って思って遅くに帰宅しました。
これで気をよくして翌日(クリスマスだよ)また遅く(エアロだとレッスンの時間に合わせなきゃならないけど、走るならいつでもいい、ジムが開いている7-23時の間ならいつでもできる)、今度は7キロ走ってみました。これまたどーってことない。すっかりその気です。汗はかくけど、息切れするわけじゃないので、気持ちよくシャワーを浴びて帰れます。
ということでクリスマスイブから、ゆっくりですけど、週に2-3回、5-10キロくらいマシンで走っています。(いっぱい走ったときで、週20キロくらい、少ないときで5-7キロくらいですね) 狙っているエアロは、やっぱりやりたいので、その合間っていう程度だけど。走っている間、マシンについているテレビなんか見てるので、テレビ視聴時間がゼロから2-3時間に増えました。つまんないからチャンネル変えたりしているんだけど、いつもつまんない。テレビって面白いのがないなあ。いや、毎週決まった時間に走るならば、決まってみる番組もあるんだろうけど、なんだか行き当たりばったりだと、興味の持てる番組に出会いません。走る方は、ゆっくりくらいなら、どうってことないな。という感じ。それ以上はともかく時間がなくって走っていません。だって10キロ走るのに、その速さだと、1時間半近くかかるんだもん。20キロだったら3時間!?時間がないんですよ!
課題は、時間確保(走るには時間がかかる)、と走っている間のつまらなさです。外だったら、まだ面白いのかもしれないけど、マシンなので、つまんない。本読めたり映画みたりしたいです。テレビつまんないんだもん。お外は、まず服装(季節があるよね、ジムは一年中おなじカッコ)、場所、ルート、時間が問題で、まだ走ったことがありません。
ジムのランニングマシンの友として、私の好みでいうと本が一番いいけど、さすがに読めない。映画も見られない。画面がゆれる。つまんないなあ、とボヤイていたら、ipodがいいのではないかということになり、買物無精の私がうだうだしているうちに(だって、電気屋さんって混んでてわかんないんだもん)、オット(←無類の買物好き、単に消費性向が高いとも言う)があれこれ調べ、なんと私がipodを買うことになってしまい、ついに入手しました。これで音楽やマイブームの落語(笑)、オーディオブックなどを聞きながら走ろうというわけです。うふふ… ipod-nanoのピンク(!)です。
落語とipodについてはここを参考にしました。
http://allabout.co.jp/gs/raku5/closeup/CU20070323A/
ちなみにPちゃんは春からホノルルまでで15キロ(!)も体重が減ったとおっしゃいますけど、あたしの体重、まったく変化しません。なぜえええ!?(走るととてもお腹が空くので夜遅くにあれこれ食べるのがいかんのでしょう。だって、お腹が空くんだもん)
というわけで、ゆーっくりちょっと走ってみるのも、なかなか爽快です。落語聞く時間がなかなかないなあ、って思っていたところだから、これで一挙に解決!?ってなるかな。まだ操作がぎこちないんだけど(笑) ねえ、スイッチってどこにあるの?状態です。はい。
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